우울증 테스트, 자가진단 (테스트)
현대 사회에서 많은 사람이 정신 건강 문제를 겪고 있으며, 특히 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 정신 질환입니다. 하지만 대부분이 우울증을 단순한 기분 저하로 착각하여 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다. 이를 예방하기 위해서는 자신의 상태를 객관적으로 파악하는 것이 중요한데요. 오늘은 우울증 테스트, 우울증 자가진단을 활용하여 스스로 정신 건강 상태를 점검하는 방법에 대해 알아보겠습니다.우울증이란우울증은 단순히 기분이 처지는 상태가 아니라, 일정 기간 동안 지속되는 심리적 질환입니다. 주요 증상으로는 무기력함, 흥미 감소, 식욕 변화, 수면 장애, 부정적인 사고 등이 있으며, 심할 경우 일상생활이 어려워질 수도 있습니다.우울증의 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 신경전달물..
2025. 3. 6.
